English אתר נגיש טיפ החודש
הרשמו לניוזלטר וטיפים לחיים טובים
דואר אלקטרוני
שם
משפחה



עצור חדשות / המשך חדשות




 הקליניקה

אימון לאסרטיביות

       הגדלת טקסט        הקטנת טקסט

מהן אסרטיביות ותקשורת אסרטיבית?
למי מיועד אימון לאסרטיביות?
לאלו תוצאות ניתן לצפות מהאימון?
כיצד האימון עובד?

"אנחנו נרתעים מהשינוי - אף על פי שבלעדיו שום דבר לא יכול להיווצר" כתב - מרקוס אורליוס

מהן אסרטיביות ותקשורת אסרטיבית?
אסרטיביות הינה סגנון התנהגות ותקשורת מאופיינת על ידי הבעה ברורה וישירה של רצונות,צרכים דעות, ורגשות שלנו באופן בטוח ללא תוקפנות או הכנעה לזולת.
תקשורת אסרטיבית מבוססת על כבוד הדדי לגבולות שלנו ושל אחרים. אם מישהו מאיים על הגבולות שלנו תקשורת אסרטיבית מעבירה את המסר באופן אפקטיבי  ללא תוקפנות, מניפולציות או כעס. בניגוד, תקשורת תוקפנית מבוססת על איומים ופלישה לגבולות של אחרים ואילו תקשורת פסיבית מבוססת על התנהגות פסיבית, הפנמת רגשות  וקורבנות.
אימון לאסרטיביות הוא לימוד ותרגול של מימוש הזכויות שלנו לבחור ולהחליט  איזה מצב מתאים לערכים ולעקרונות שלנו ולהגיד "כן" או "לא" בהתאם. "לא" היא מילה קטנה עם השלכות  גדולות והשימוש הנכון בה יכול לחולל מהפכה ביחסים האישיים שלנו.

וידיאו טיפ איך להיות אסרטיבי

למי מיועד אימון לאסרטיביות?
* האנשים שהכי קרובים אליכם לא מבינים את הצרכים  או המחשבות שלכם
* חסר לכם ביטחון עצמי כדי לדבר דוגרי
* לא נעים לכם להגיד את האמת בפנים
* אתם מעדיפים לוותר על הרצונות והצרכים שלכם כדי לא לעורר גלים (למען השקט המשפחתי וכו')
* הילדים מרגישים שחסר לכם עמוד שדרה ומנצלים את זה
* תמיד מטילים עליכם את העבודה השחורה כי יודעים שלא תסרבו.
* פוסחים עליכם בקידום כי סומכים שממילא תמשיכו לעבוד קשה
* כאשר אתם כועסים אתם מתבטאים בלעג וסרקזם
* אתם משיגים את מה שאתם רוצים במניפולציות.
* אנשים פוחדים לפתוח את הפה בסביבתכם ולא מעיזים לסתור אתכם
* אתם סובלים מדאגות סרק הנובעות מתסריטי "קריאת מחשבות" כי אתם מניחים ולא שואלים מה אנשים אחרים חושבים או רוצים מכם.

לאלו תוצאות ניתן לצפות מהאימון ?
תוכלו לתקשר בביטחון עצמי
לא תפחדו להגיד את ה"אני מאמין" שלכם מבלי ללכת סחור סחור
תצרו יחסים כנים ומוצלחים
אנשים אחרים יבינו את הרגשות, צרכים, רצונות ודעות שלכם
תדעו כיצד לשאול שאלות בירור ולבקש את זכויותיכם
תדעו כיצד לתת ולקבל מחמאות וביקורת
תרגישו סיפוק ושלמות מהתנהגות ההולמת את העקרונות והערכים שלכם
הילדים יקשיבו לקולכם
תעבדו פחות ותתקדמו יותר בעבודה
תיהנו מיותר שקט ושלווה ופחות דאגות סרק


כיצד האימון עובד?
* לומדים לקחת בעלות על הרגשות והחיים שלכם
* לומדים תקשורת לא-מילולית דרך שפת הגוף
* לומדים תקשורת מכבדת, כיצד לתת היזון חוזר, מחמאות וביקורת
* לומדים את זכויות האסרטיביות ודרכי התנהגות אסרטיבית
* לומדים להשתמש במילים "אני" ו "לא"
* מתרגלים תקשורת אסרטיבית בסימולציות בחדר האימון
* מיישמים תקשורת אסרטיבית בחיים
* מטפלים בחסמים (כגון פחד וכעס) ואמונות מגבילות במידת הצורך
* אתם יוצאים לחיים חדשים ומוצלחים יותר כי (לפי ניסוח של מתאמן) "כיום אחרי שלמדתי להיות אדם אסרטיבי, אני יכול להיות  החלטי מול כל נושא,מול כל אדם ולהוביל את הסיטואציה שבה אני נמצא בצורה הטובה ביותר"
 
מה הלאה?
אנו מציעים לכם דרך מוכחת למהפכה בתקשורת הבין אישית שלכם.
הגיע הזמן שהעולם יכיר בערכיכם.
פנו עוד היום והתחילו להצליח.

ליעוץ ראשוני לחץ כאן ==>

מה אומרים עלינו?

Google+

Powered by DigitalST בניית אתרים מפת האתר  |  שלח לחבר  |   הוסף למועדפים לוטוס ההדרכה לשינוי - כל הזכויות שמורות
Valid XHTML 1.0 Transitional